[lucinda_ru]

Tak jo,
já přidám premiérově první jídelníček 😀

Sn-bílý jogurt, cereálie dobrá vláknina, banán, 50 gr směsi semínek a ořechů
Sv- kapučíno, mrkvovo-ovesný koláček
Ob-česnečka se sýrem, kuřecí plátek na bylinkách s kuskusem, 1/2avokáda, ředvičková salsa, kousek čoko
Sv- 2/2 avokáda, tvaroh, ananas, směs semínek, hořká čoko
Ve- 2 chlebíky, pomazánka z pečené zeleniny na česneku, lučina, zelenina

Hezkou neděli!