hodit to za hlavu?NEEE

Sem patnáctiletá holka…rekla bych,ze i docela hezka,protoze klukum se libim…nikdy jsem nemela zadny predsudky a papala sem co sem chtela…ale vypadam starsi nez jsem,jelikoz ted merim 178cm a jsemtedy hodne vysoka,tak sem byla vzdycky vyssi a vyspelejsi nez ostatni holky v mym veku…a vzdycky jsem si pripadala tlusta,ale neresila sem to…chodila jsem do skoly,jedla svaciny atd…ale tento rok jsem uz ani nesnidala,nesvacila,ale zato kdyz prisel obed,vzdycky jsem se veskole prezrala…takze sem nikdynehubla…v zime jsem byla nemocna a nejdla sem a zhubla 4kila…ale dve sem zase nabrala…a zacala sem nabirat vic …pribrala sem 5kilo,coz se opravdu projevi,ale my okoli my furt rika,nejsi tlusta ,nejsi…ale jak samy vite,zdycky chcete neco zmenit a me trapi moje bricho:(spise v podbrisku ho mam docela zakulaceny,coz mi brani v tom,chodit na koupaliste,a v lete se vic odhalit…a vsechno zacalo ted na zacatku prazdnin,kdyz jsem jela na tabor a rekla si!!!nebudu jist sladky a budu hubnout!!!vydrzela jsem to tam tyden a dalsi jsem jedla jak o zavod,nicmi nebranilo a vzdycky jsem nad tim mavla rukou…furt sem se vracela od hubnuti k prejezeni,ale nikdy sme nezvracela…porad sem pokousim hubnout,ale pak se prejim…zacala sem si davat do piti projimadlo a sem uz docela zoufala,naladova,nevyrovnana a lina…az asi pred pul hodinou jsem se najedla…ale nemuzu jist po 17-te hodine…nemuzu!!tak sem sla na zachod a vyzvracela se…ted tu sedim s pocitem,ze je mi dobre,ale bojim se,ze v tom budu pokracovat,a rikat si,ze to zvladnu…jsem docela inteligentni holka,jdu na gympl,ale kdybych to nezvladla,nesnesla bych aby to zjistila moje mamka,nevim co bych ji rekla…bojim se toho,ale chci zhubnout…nemam tak silnou vuli a potrebuju to…chci abych se za sebe nemusela stydet…predevcirem my muj kamarad rekl…co blaznis ,vzdyt mas skoro dokonalou postavu…ja se ale jen pousmala a rekla si…jo skoro…

Moje Peklo

Prožívám své peklo, které se jmenuje bulimie.Už to trvá přes dva roky a já v tom stále lítám.Chci z toho ven, ale jde mi to těžko. Začalo to úplně nevinně, chtěla jsem prostě jenom trošku zhubnout a tak jsem začala cvičit.To mi bylo čtrnáct, o rok později jsem se dočetla v časopise o bulimii, o holce, která ji trpěla, ale místo aby mě tp odradilo, mi to přišlo jako skvělý nápad. Tehdy jsem vážila 55 kilo při výšce 165cm, což je tak akorát. Ale já chtěla míň, mým cílem bylo zhubnout na 50kg, začala jsem tedy občas, ne každý den, zvracet, ale to jsem dostala dolů s bídou 2 kila. O prázdninách jsem to vzala do svých rukou, začala jsem každý den běhat – ráno i večer, odpoledne jsem strávila na bazéně, kde jsem plavala sem a tam až jsem nemohla a na jedla jsem jenom večer a pak to vyzvracela. No ke konci prázdnin mi byl „odměnou“ můj krásně štíhlounký pas a 46 kilo. Připadala jsem si skvěle. Teď vím, že když jsem si začala něco s bulimií byla to ta největší chyba, co jsem udělala. Jídlo mi bylo odporné, ale rodina si všimla, že skoro nejím, a tak jsem tedy začala pravidelně jíst a s tím i zvracet.Potom jsem si na jídlo zvykla a dalo by se říct, že nyní je mojí vášní, utrácím za jídlo spoustu peněz, nakoupené jídlo sním a pak jej vyzvracím. Je mi ze mne samotné špatně. Každý den si říkám, že dnes je to naposledy, ale další den se probudím a vím, že to udělám znovu…znovu budu zvracet. To je mi pak do breku, protože vím, že je to jenom moje chyba, že teď žiju v takovém „hnusu“.Je to zvláštní, nesnáším jídlo a zároveň ho miluju. Já nesnáším ten pocit mít NĚCO v žaludku. I když sním jenom jedno zrnko hrášku, už se mi zdá, že jsem tlustá a řeknu si, že teď už je to jedno a najím se a pak to samozřejmě vyzvracím. To se děje každý den a já nevím jak z toho ven. Ničí mě to a já chci pryč, ale ztratila jsem cestu z tohoto nekonečného pekla. Snad nějakou náhodou někdy narazím na pěšinku, která by mě dovedla ke Zdraví.

Nemám MENSTRUACI :(((

Ahoj holky,už jsem sem jednou psala článek Ano nebo ne??? Váhu jsem stáhla na 57kg (180cm) a tady si jí držím.Jím všechno,ale nejím po 17. hodině.Ale mám problém.Během toho,kdy jsem tak rychle zhubla ,jsem přišla o menstruaci a myslela jsem si,že až zase začnu normálně jíst se to spravíé.Ale to se nestalo,pořád jsem to nedostala a mám hrozný strach,že už to nedostanu nikdy.Mamča se mě na to už hodněkrát ptala,ale já ji vždycky zalžu.Někde jsem četla,že pomáhá štáva z červené řepy a z mrkve.Je to pravda.Prosím poradte mi co mám dělat.Moc moc moc moc děkuji.Sandra.Když budete chtít,tak napište na ZanetaKropackova@seznam.cz

Dva vzťahy….

Tak skúsim v rýchlosti zhrnúť ten môj dôvod ppp….. Mam 25rokov,dva roky bulímiu,rok predtým anorexiu,a teraz sa to strieda. Mám 6rokov jedného priateľa a try roky milenca…. Nikto o tom nevie a teraz vlastne všetci,trasu sa mi ruky ked to píšem,a mám strach. Prečo mam tieto dva vzťahy zároveň? Neviem.Ale viem že týmto spôsobom som si zapríčinila ppp,chcela som byť stále lepšia krajšia …pre oboch. Je mi zo seba smutne a zároveň zle,ale ja ich oboch milujem a nechcem sa ani jedneho z nich vzdať… A všetky tie stresy okolo toho kompenzujem jedením ,nejedením,zvracaním,cvičením…. Ked som bola mala zomrel mi otec takmer v náručí..trauma dieťaťa ktoré bolo závislé na svojom otcovi. Asi tak v 12tich ma mamka zobrala k psychologičke,tá povedala že som stále psychycky naviazana na ocka. Tak ma zobrala k takej ľudovej liečiteľke a ta povedala podobne nezmysli len s tým že budem mať problémi s chlapmi. Mala pravdu,mala som viac ako 100sexuálnych partnerov.Ale nenávidim svoje telo,nenávidim seba a preto sa trápim. Najradšej by som bola keby som vizerala ako chalan nikde nič a namiesto toho?prsia mam asi 4ky a inak štihla. Nikdy som nikomu nebola verná a stále som sa dokázala zamilovať aj behom hodiny.A skoro stále sa tý chalani do mňa zamilovavali tak isto rýchlo a ja som ich potom odkopla dokonca sa jeden aj pokusil o samovraždu.je mi to ľuto!!!! Neviem čo mám robiť mam pocit že som rozdvojena osobnosť. Ten s ktorým žijem mi skôr dáva pocit domova a ochraňuje ma akoby otec,a milenec?je to sexualny expert proste dva rôzne typy,a môj sen?aby sme žili všetci traja spolu… A to je chore čo?!!! A preto sa trápim raz som dokonca pojedla tabletky na spanie ale prespala som asi 28hodin A potom som sa prebrala s bolesťou hlavy. V 17som mala potrat poslal ma naň môj prvy partner ozaj prvy a dovtedy jediny potom som sa na to všetko vykašľala aj naňho. Najradšej by som niekam ušla a už nikdy sa nevrátila,teču mi slzy ked vám to píšem a viem že takto to dalej nejde nemôže pretože sa zbláznim obaja ma milujú a ja vlastne nemilujem ani seba tak je to láska? Minuli rok som bola aj celkom slušne závisla na pčku. Chvála bohu som sa z toho dostala. Teraz nemyslim na nič ine ako nejedenie,a kcal,už ani nespím padaju mi vlasy som nervozna a protivna. Neviem ako sa toto všetko skonči ale ja už dalej nevládzem a potrebujem pomoc.Tak vam všetkym fandim papa

Jsem nebo ne???

Všechno začalo, když mi bylo 15 let a nastal pro mě první větší krok do života.Byl to přechod na střední školu.V létě,když jsem byla na dovolené jsem přibrala 5 kilo.V tu dobu mi to ani nepřišlo,ale hned jak jsem přijela domů a zjistila,že všechno oblečení je mi těsné,věděla jsem,že to asi v pořádku není.Jinak co jsem asi neuvedla důležitého je,že měřím 164 cm a v té době moje váha byla 65. Ani už vlastně nevím,jak jsem to dokázala,ale už v listopadu jsem vážila 56 kg.Jedla jsem hodně ovoce a snažila se vše omezit.Kamáradka mi říkávala,že s takovou dostanu akorát anorexii.Bylo mi to jedno.Opět jsem mohla nosit uplé oblečení a cítit se fajn. Jenže pak se to stalo… Začal čas vánoc,plno dobrotek a tak… určitě to znáte. Hrst brambůrek,trošku salátu a podobně.Jediné co jsem mohla -dát to ven.Ale nedělala jsem to tak často. Nějakou dobu jsem jedla normálně a všechno. Jenže pak znova-přejezení a pak šupky dupky na záchod.Dokážu nezvracet třeba i měsíce,ale pak nastane zlom a je hotovo. Nejhorší je pro mě období léta,když jsem doma.Pořád myslím na jídlo a jím a zvracím a tak pořád dokola.Kolikrát je mi špatně ze sebe samé,ale nemůžu si pomoct. Má nejnižší váha byla 54 kg.Stálo mě to hodně cvičení a přemáhání nedat si třeba čokoládu nebo tak. Strašně miluju sladké a prostě všechno jídlo.Dalo by se říct,že jídlo je moje jedna velká závislost. Toto léto zvracím třeba i 3x denně.Najím se,vyzvracím to a opět se najím.Jenže nejhorší na tom je,že ta váha zas ani tak moc neklesá. Hodněkrát jsem si říkala,že už to neudělám….. Nechci být tlustá!!Mám z toho panickou hrůzu-když jsem viděla moji spolužačku,která byla fakt hodně tlustá(150kg)tak byla můj odstrašovací příklad.Bojím se i toho,že po porodu budu vypadat jak tlusťoška. Dnes je mi 19 let a ještě nikdo na mé zvracení nepřišel.Ani jsem to nikomu neřekla.Na jednu stranu mě to těší,ale na druhou stranu bych to asi občas potřebovala. Jestli budete chtít si třeba popovídat,budu ráda.Opravdová kamarádka mi chybí.megan01@seznam.cz

Dokonalá

Ahoj, už jsem si přečetla skoro všechny příběhy, co jsou zde napsané a myslím, že i já mám asi problém. Je mi 24let, měřím 169cm a vážím 65kg. Nemyslím si že bych měla anorexii nebo bulimii, ale určité problémy s jídlem asi mám. Jako většina lidí i já si připadám tlustá. Minulé léto se mi pomocí projímadel podařilo dostat váhu na 55kg, bylo to krásné období (nebyla jsem sice vychrtlá), ale všichni mi říkali jak jsem zhubla a jak mi to sluší. Ale pak jsem začala opět vís jíst a i když jsem používala projímadla, tak má váha šla opět nahoru, na nynějších 65kg. A já bych tolik, tak strašně moc chtěla být hubená. Projímadla užívám pravidelně každý den už 2roky. Ale teď poslední půlrok už mi vůbec nefungují, ba právě naopak. Trpím zácpou a cokoliv, třeba jen jablko mě hrozně nadýmá. Občas když se najím normálně (např. oběd s rodiči), tak vypadám jako bych byla těhotná. Jsem skleslá, nic mě nebaví a chce se mi jen a jen spát. Delší dobu přemýšlím o tom, že bych přestala na chvíli jíst, jen na malou chviličku, ale hrozně se bojím toho, že to nezvládnu a spadnu do bludného kolotoče zvaného anorexii. Vůli moc pevnou nemám. Ale co mám dělat, když se pak mám posatvit vedle holčiny, která má 40kg? TO pak vypadám opravdu hrozně. Proč? Tuhle otázku si kladu poslední dobou pořád? Proč mi ženy, musíme mít takovéhle problémy? Proč nás svět nebere takové jaké jsme nebo spíš jaké jsme byly. Hrozně mě ty 2 roky změnily, nejsem už ta veselá holka, jsem troska, která myslí jen a jen na to jak zhubnout. Copak tohle je život? Ráda bych šla do restaurace, normálně se najedla a nekladla si pořád otázku, od zítřka začnu držet dietu? Hrozně mě to ubíjí, bere mi to energii. Snad to někdy skončí a já se budu opět umět smát. Jestli někdo chtece, klidně mi napište, ráda si s vámi pohovořím. Můj e-mail: cts55@tiscali.cz Renata

Kdo tě nutí???

Pořád si tady někdo stěžuje, že se po nás chce aby jsme byly štíhlé, že je to vše vliv médií a pod.Ná¨s nikdo do ničeho nenutí.Hubenost je trend, stejně tak je spousta dalších trendů.Ale každý má právo volby, co si vybere.Když budou právě v trndu blondýny a vy budete bruneta, tak se z toho taky nebudete hroutit.Nebudete si kupovt deseticentimetrové podpatky, když se nejlíp cítíte v teniskách. Když by mi můj chlap řekl, že jsem třeba přibrala a ať s tím něco udělám, tak už mě v životě neuvidí.Nikdo vám nemá právo mluvit do života.Jestli si myslíte, že to přece kvůli tomu svýmu miláčkovi udělat můžete, tak prosím…Ale pak si nestěžujte.Člověk tady nëní od toho, aby se pořád snažil někomu zavděčit.Aby se denně stresoval, jestli tomu a tomu bude dostatečně vyhovovat.Člověk se narodil jako jedinec.Ta druhá polovička je tady pro spříjemnění, těch chvil.Jestli mu nevyhovuju, tak co?Ať si najde lepší.Já se nebudu někomu podbízet ze strachu, že už se nikdo jiný nenajde. Budu radši sam než bych přetvářela pro někoho.Je jasný, že k určitým kompromisům občas dojde.Ale to neznamená, že umřu hlady, abych vypadala jak ta na titulce.Když chce dokonalou modelku, tak ať si ji najde. Sami ale uznejte, že to není v těch chlapech, ale v nás.To, že se otočí za pěknou holkou nic neznamená.To mi v tom vidíme moc.Jenže kdyby jsem znaly vlastní cenu, tak nás nic takového ani nenapadne.Na světě vždycky budou hubenější, blonďatější, vyšší, hezčí,…Ale žádná NIKDY není dokonalá.Tak už nechte ty chlapy, ať se rozhodnou sami.Pokud je pár kilo navíc takový problém, tak mu dejte sbohem.Kdyby vás tak miloval, jak si nejspíš myslíte(nebo spíš přejete), tak si toho ani nevšimne.Je to přece vaše tělo.Proč by o něm měl rozhodovat někdo cizý?Na světě jsou miliony chlapů a věřte, že se najde někdo, kdo vás bude brát jako osobnost a nebude si vás chtít přetvořit k obrazu svému…A třeba taky nebude chrápat, bude sklápět prkýnko, nebude mít alergii na vodu ve dřezu,….:)))

souvislost bulimie s akné?!

Ahoj všichni. V pátek jsem zcela náhodně narazila na tyhle stránky a jsem za to moc ráda.. dost mě vyděsily některý příběhy, který jsem si tady přečetla, ale zase na druhou stranu jsem si řikala, že TAKHLE špatně na tom zase nejsem.. navíc jsem se taky zařekla, že odteď – po všech těch strašných vizích, který jsem si tady přečetla – už na zvracení kašlu, a začínám jíst normálně.. a jak myslíte, že to dopadlo?! Celej víkend jsem prožrala.. jen jsem se válela u televize a žrala a žrala a žrala. Sice jsem to v pátek i sobotu v sobě skoro násilím udržela.. ale v neděli.. no, asi to znáte samy – připadala jsem si jak chodící koule, takže jsem se ještě přikrmila a šlo to ven.. samozřejmě že NAPOSLEDY,že?!… takže ode dneška by ze mě měl být teoreticky novej člověk, kterej se bude stravovat normálně.. jsem vážně zvědavá, jak mi to dlouho vydrží. Holky, ale na něco jsem přišla – já žeru hlavně a především z nudy!! Když mám co dělat a nejsem zalezlá doma u televize, tak si na jídlo skoro ani nevzpomenu, ale jakmile dorazím z práce a svalím se k telce, tak to prostě nevydržím a už šmejdím v ledničce, co bych kde „ulovila“ a vítězně si to odnesla k sobě do pokoje k telce:( No, dneska jsem se rozhodla, že si od ségry půjčím rotoped a když už na tu televizi budu čučet, tak přitom aspoň budu šlapat na rotopedu.. a to mi neřikejte, že se budu ládovat i na tom rotopedu, ne?! :o) Horší ovšem bude, až z toho rotopedu slezu.. :/ .. no, uvidim, jestli někde v sobě vydoluju aspoň zbytečky silný vůle a vydržím se nepřežrat.. Ale proč sem vlastně píšu především – chtěla jsem se vás zeptat, jestli některá nemáte zkušenosti s tím, že by se bulimií zhoršilo nebo vytvořilo akné? Já jsem k němu vždycky měla sklony, ale teď od minulýho září je to fakt příšerný! Mám na ksichtě jeden hnusnej bolák vedle druhýho (a to si se zvracením „pohrávám“ už asi tak 5 let (je mi 23). Prostě ale teď od toho září je to neúnosný a mě by zajímalo, jestli to může mít nějakou souvislost s bulimií, respektive souvislost to jistě mít může, jen bych ráda, aby se mi ozval někdo, koho to taky potkalo a aby mi napsal něco o svých zkušenostech.. Díky.

Jenom další bulimička…

Takže…..ahoj jsem další bulimička! Je mi 25 let a už 7 let (Páni! Ani jsem nevěděla, že už je to tak dlouho!?) se „kamarádím“ s bulimií a tady je můj příběh….. Sportovkyně tělem i duší, tak to jsem byla já do 17ti let mého života. Od malička jsem byla zamilovaná do volejbalu a 10 let jsem se snažila vybudovat si kariéru profi hráčky, vše tomu i nasvědčovalo, na mezinárodních soustředěních všichni tvrdili, že mám talent a že na to mám. Ale ouha, chybička se vloudila! Zkrátka a dobře jsem nevyrostla do patřičných parametrů (měřím pouhých 168cm, což se pro sport „pod vysokou sítí“ opravdu nehodí) a můj sen se pomalu, ale jistě rozplynul. Ale abych nepředbíhala….. samozřejmě, že už na základce jsem se začala zaobírat svou postavou a tím, jak vypadám. Nikdy jsem od nikoho neslyšela, že jsem ošklivá, nikdo se mi neposmíval nebo něco podobného spíše naopak „Vy máte ale krásnou dceru!“ říkali lidé mamče a na zájem kluků jsem si vůbec nemohla stěžovat, jenže jsem začala dospívat a zakulacovat se a i když jsem byla spíše svalnatá, tak jsem na sobě pozorovala zaoblování a přibírání na váze, tedy až na prsa, ty mi nikdy nenarostly, každopádně tím začaly různé experimenty s možnými i nemožnými dietami, bylo mi kolem 14ti-15ti let. Na střední jsem už byla expert přes diety, ale vůbec jsem nehubla spíše naopak, pak jsem ještě navíc v 17ti skončila s tím volejbalem a vlastně s veškerým sportem a moje svaly se začaly přeměňovat pouze a jenom v tuky, špeky, pneumatiky, celulitidu….. Mamka mi sice říkala, že nejsem vyloženě tlustá, ale že jsem „futrovní“. Hrozné slovo! Každopádně jsem se dostala až na váhu 68kg a vůbec mi nešlo zhubnout, vždycky šlo dolů tak kilčo, ale zanedlouho byly dvě nahoře. Nevěděla jsem, co mám dělat a hrozně mě to ničilo, vždyť jsem přeci byla krásná holka a krásná přeci nemůže být tlustá!!! No, nebudu to protahovat….. jednoho krásného dne jsem v televizi viděla pořad Áčko a tam byly holky anorektičky a bulimičky. Jelikož jsem milovala jídlo a nedokázala si ho odepřít, tak se mi bulimie zdála naprosto dokonalá a skvělá. To zvracení se mi sice trochu hnusilo, ale touha po hubnutí byla silnější a jednoho dne jsem to prostě vyzkoušela, strčila si mamčinu mašlovačku do krku a už to bylo a ani to nebylo tak hrozný….. tím tedy začal můj život bulimičky. Ze začátku to bylo vážně účinné, zhubla jsem na 55kg a hubla dál, tento životní styl mě vyhovoval a naplňoval. Po maturitě jsem odjela do Anglie, kde jsem s přestávkami žila necelé 4 roky. Rodiče vůbec nic netušili, protože domů jsem jezdila tak dvakrát do roka. Bulimča žila se mnou, ale bohužel už to nebylo tak skvělé a báječné, jak jsem si představovala. Tloustla jsem, hubla jsem, bulimie se začala snoubit s občasnou anorexií….. no znáte to, nebudu se tady rozepisovat o všech těch nepříjemnostech, záchvatech žravosti s následným zvracením, vyhozenými penězi jenom za jídlo, protože to asi všechny dobře znáte!? V 22ti jsem se natrvalo vrátila domů do Čech a našla si tu práci, jenže jelikož jsem bydlela s rodiči, brzy na moji „kamarádku“ přišli. Bylo to fakt hrozný, vůbec to nechápali, byli z toho hrozně nešťastní a nevěděli, co dělat. Nakonec jsme skončili u psychologa, to bylo před dvěma lety, v době kdy jsem poznala svého přítele, který tam mimochodem pak chodil taky a chtěl mi pomoci, ale nepomohlo mi to, taky asi proto, že jsem neměla moc zájem a hlavně mě odradila jedna specialistka, kterou si ten můj psycholog na jedno sezení pozval, která prohodila, že nejsem vyhublá, takže nejsem v ohrožení života a byla docela arogantní a já z ní měla pocit, že tam zabírám místo nějaké 30ti kilové anorektičce a že se tedy mám vrátit až budu kost a kůže. Po tomto sezení jsem se tam už neukázala. A jak to se mnou vypadá dnes? Bydlím se svým přítelem a bohužel i se svou bulimií a občasnou anorexií. Minulý rok na jaře jsem se dostala na 47kg (nádhera!!!), ale dnes už mám zase 56kg, ze kterých se pokouším dostat a jak jinak než-li tím, že nejím, chci se dostat na 45kg a pak si bláhově myslím, že začnu jíst normálně zdravě a že si svou váhu udržím….. prostě je to pořád dokola, rodičům lžu, že je vše v pořádku a přítel, ač je z toho nešťastný, tak mi moje záchvaty trpí. Snažil se mi pomoci, mockrát, dokonce mi dovolil, abych si splnila svůj dětský sen a pořídila si psa. Pejska mám, ale bulimie jsem se zbavit nedokázala, pořád je u mě přednější být hubená, než-li být zdravá….. Díky za tyhle stránky a za možnost se tak nějak vypovídat! Nechávám tu na sebe kontakt a budu moc ráda, když se mi některá ozvete, abych si konečně mohla popovídat s někým, před kým nebudu muset svou „kamarádku“ skrývat. E-mail: chuanita79@seznam.cz Tak papa a mějte se všichni mnohem lépe, než-li já!!!! Jana

Je to normální?

Nevím,čím mám vlastně začít. Možná tím, že už dlouho a neustále myslím na to, že bych chtěla zhubnout. Takové myšlenky mě pronásledují i několikrát denně. Nikdo mi sice nikdy neříkal, že jsem tlustá, každý mě viděl jako štíhlou, ale když se na sebe podívám do zrcadla, tak bych řekla, že své tělo nenávidím. Své tělo si chodím prohlížet několikrát denně, já se nevážím, protože čísla mi nic neříkají, tím největším ukazatelem je pro mě zrcadlo. Dříve jsem jedla bílé maso, tmavé pečivo……. Jenže s mým tělem se nic nedělo. Nyní snídám 1-2 plátky rýžových chlebíčků (připomínají polystyrén) a 1kiwi, k obědu mám většinou talíř ze 3/4 naplněný zeleninou a k tomu trochu sojového masa nebo jiný produkt ze sóji a k večeři ovocný salát. Jenže se mi to zdá opět moc a chtěla bych svůj jídelníček více zredukovat. Cvičím 5x-6xtýdně a přesto si připadám jak největší tlusťoch na světě!!!!!! A teď napíšu něco, co se může zdát někomu naprosto vyšinuté. Stáhla jsem si z internetu pár fotek, kde jsou holky, kterým jsou vidět žebra a mají nádherně hubené ruce, jejich těla se mi zdají krásná, také bych tak chtěla vypadat, jsou mojí inspirací. Vím, že to zní šíleně. Můj známý mi řekl, že jsou mi také vidět žebra a přítel tvrdí, že jsem kost a kůže, jenže já jsem stále tlustá, vím to a jsem z toho nešťastná a trápím se, nedokážu myslet na nic jiného než na cvičení, na to jak se budu potit a budu z toho mít nádherný pocit. Jinak mám asi 162cm a naposledy když jsem se vážila, jsem měla kolem 46kg. Ještě jsem zapomněla na jednu věc, často jezdím na trenažéru, který máme doma. Ale těsně před cvičením se celá zabalím do igelitu a obléknu do trika a teplákovky a pak jezdím asi hodinu a pak ještě hodinu posiluji. Když člověk během cvičení hodně pije, špeky jdou lépe dolů. Já nevím, ale mně to přijde normální. Jedna věc mi ale vadí, v noci nemůžu vůbec spát a moje pleť je v katastrofálním stavu, nikdy předtím se mi tak neloupala. Chtěla bych vás jen někoho poprosit o názor. Díky